令和2年7月27日・・・「水を飲む」

2020-07-27

ハイ!いらっしゃい!!

 

7月27日・・・

週の始まり月曜日・・今週も始まりました

只今、朝5時・・雨は降っていません・・

外では蝉が一生懸命に鳴いています・・

今日暑くなりそうです・・・

静岡流通センター付近 曇り

さて、水を飲むのことは・・・

美容にとても有効・・ご存知ですよね

ミネラルウォーターはどんどん飲んだほうがいいです・・

1日最低1.5Lがいい目安です・

十分な水を飲めことで、血液がさらさらになる・・

循環がよくなるんです・・・

ただ、飲むタイミングはいつでもがぶがぶ・・ではいけません

がぶがぶ水を飲むのを控えるべきタイミングがあります・・

食事中です・・

食事中に大量の水を摂取すると・・

胃の中の消化酵素濃度や胃酸の濃度が薄くなる・・・

消化不良になる恐れが出るってことです・・・

そうなると、胃や腸への負担も大きくなり・・

吸収も悪くなる・・・

飲むなら食前の30分前・・水は20分もあれば・・

胃から腸へと移動する・・だから、胃液を薄める心配はありませんよ・・

うまく水を飲みましょう・・

でわ、今週も愉快にファンキーでいきましょう

Let’s do our best day today!

【今日の気になる言葉】

「敵を選ぶときは、いくら用心してもしすぎることはない。」

オスカー・ワイルドの言葉

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