令和2年1月8日・・・「朝」

2020-01-08

ハイ!いらっしゃい

 

1月8日・・・

パラパラと雨が降っております・・・

朝5時半・・外は真っ暗

爆弾低気圧で全国的に荒れた天気に・・

関東は春の陽気に!?

たしかに今朝は寒くないな・・・

静岡流通センター付近 小雨

さて、決まって夜です・・・

ストレスの多い生活・・夜が中心となってる生活

テレビやパソコン・・・睡眠時間が短くなる・・

そんなことをしてれば・・腹が減り、食べたら眠くなり・・

太りやすくなる・・

夜ほど、誘惑の多い時間はない・・数多くの誘惑

注意力や集中力が散漫・・これまたストレス

活動の中心が夜・・ストレスが大きくなるばかり・・

そんな生活をしたくないなら・・・活動の中心を朝に・・

早起き・・これ最も大切なポイント

劇的にストレスが減ります・・

早朝はとにかく空いています・・・

人も車も・・電車もバスも・・・

朝の散歩道・・向上心の豊かな人がたくさんいます・・

なんだか元気をもらええます・・

朝に食べても・・これから体を動かしますから・・・

脂肪として蓄積されません・・

朝はストレスの少ない時間帯・・

活動の中心をぜひ朝に・・・

これ、ストレスが少ない生き方・・・

でわ、今日も愉快にファンキーでいきましょう

Let’s do our best day today!

【今日の気になる言葉】

先にするときは人を制し、後にする時は人に制せらる。」

保元物語

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