令和元年12月7日・・・「会話しながら」

2019-12-07

ハイ!いらっしゃい

 

12月7日・・・

今日から本格的な寒さ・・

そう、暦の上では大雪・・

なんだかそう思うと急に寒くなってきました・・

昨日は全国5カ所で初雪を観測・・今朝は横浜でも・・

寒くなるのは遅かったけど・・初雪は早かったです・・

静岡流通センター付近 曇り

さて、気づいてしまいました・・

スタイルのいい人・・食事中にある特徴がある・

それは・・よく話をしている

外食しているとき・・楽しそうに話をしている女性団体客を見ると・・・

スタイルがいい人ばかり・・

友達と話しながら食事をすると・・痩せる説

なぜか・・たぶんですが、話をしながら食事をすると・・

食べるスピードが遅くなるからじゃないだろうか・・

ゆっくり、ゆっくり・・ちびちびと食べる・・

食事のスピードが遅くなる・・それは早食いを防ぐ効果がある

無言で黙々と食べる・・悪くはありませんが・・・

食事のスピードが速くなりがち・・それは食事に集中しすぎるかたでしょう・・

食事を次々と胃へ流し込む・・

満腹を感じ始めたころにはすでに食べすぎの状態・・

友達と楽しい会話を楽しみながら、ゆっくり食事・・

それは・・楽しい時間にもおいしい時間にもなりますよ・・

まさに2倍の幸せ効果・・

いい食事をしましょう・・

でわ、週末も愉快にファンキーでいきましょう

Let’s do our best day today!

【今日の気になる言葉】

「幸せは、財産・地位・職業などで決まるものではない。その人が何を幸福と考え、不幸として考えるかで決まるのだ。」

トーマス・エジソンの言葉

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