令和元年6月9日・・・「継続は力なり」

2019-06-09

ハイ!いらっしゃい

 

6月9日・・・

日曜日・・お休みをいただいております

小雨が降ったり止んだり・・

なんだか静かな日曜・・

静岡流通センター付近 小雨

さて、どれだけやれば健康になるの・・

年をとるごとに増える健康ネタ話・・

若いころはあまり考えなかったけど・・

先日、こんな話をした方がいた・・

1日何歩歩けば健康になるのか・・

健康維持・・たしかに目標をもたなきゃいけません

具体的な数字があったほうが取り組みやすくなりますからね・・

この質問に小生はこう考えます・・・

例えば・・1日5千歩を目標とする・・

この数字は意外と楽な数字・・

楽でいいんです・・これを確実に365日毎日続けられるなら・・

そう、小生思うに歩いた歩数より歩き続けた日数じゃないかと・・

継続できるかが大切なんです・・・

1日5千歩歩いたて健康になると言えません・・

でも、毎日続けたら・・絶対に効果あると思います・・

1日に歩く歩数の大小はあっていいんです・・

1日1回だけを意識していませんか・・

毎日継続することに意識を向けましょう・・

でわ、明日からも愉快にファンキーでいきましょう

Let’s do our best day today!

【今日の気になる言葉】

「心を開いていなきゃ、何も吸収できないし、面白くないでしょ。」

羽生結弦さんの言葉

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