令和元年5月21日・・・「頭に効く食べ物」

2019-05-21

ハイ!いらっしゃい

 

5月21日・・・

朝5時・・・

大雨警報の放送が流れてきました・・

けっこう降ってますね・・

小生、これ更新したら山梨へ向かうのですが・・

いまもスマホから気象警報がバンバン届いていますが・・

途中の山道、これ以上降ってないでほしいな・・

静岡流通センター付近 雨

さて、記憶力の向上を期待できる・・

それはレシチン・・

これは脳の活動をスムーズにするアセチルコリンの生成原材料だからです・・

記憶力や集中力・・・向上の期待ができます・・

これらが含まれてる食材・・

ご存知方も多いかと思いますが・・・

ご飯・・納豆・・卵

この3つです・・

すでにピンときた方もいると思いますが・・

この3つを混ぜると・・

そう、卵かけ納豆ご飯になります・・

なんとも安上がりなこのメニューが頭に効くんです

3つの力で・・レシチンを多く摂取できちゃうんです・・

良質なタンパク質・・ビタミンも豊富

簡単で・・美味しくて・・頭によくさらに栄養満点・・

こんな完璧に近い食べ物は他にないと思うくらいです・・

朝食にこれ最強かと・・・

記憶力を強化できる・・最高の朝食ですね・・

でわ、今日も愉快にファンキーでいきましょう

Let’s do our best day today!

【今日の気になる言葉】

「人生は後ろ向きにしか理解できないが、前向きにしか生きられない!」

セーレン・キルケゴールの言葉

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