平成31年4月14日・・・「睡眠」

2019-04-14

ありがとうございます

 

4月14日・・・

日曜日・・お休みをいただいております

夕方から雨が落ちてきました市内・・・

深夜に強くなる予報ですが明日はあがるようです・・

静岡流通センター付近 晴れのち雨

さて、よく眠れてますか・・

当たり前の話ですが・・

睡眠は生活に必要不可欠・・

睡眠が不足していると・・・普通のことが普通にできない

そんな状態が起きることもある・・

眠気があると・・元気がなくなりまよね・・

さらにやる気や行動力・・集中力がなくなり

精神面が一気に低下・・

寝ないと勉強も仕事もすべて手につかなくなると思います・・・

眠くなる・・それは体が休みたがっている証拠・・

いくら丈夫な人でも・・動きっぱなしでは・・

体調を崩しやすくなる・・

しっかり活動するなら・・・しっかり休むことも大切

よく寝る・・元気が出る

そして集中力もでるんです・・

睡眠しっかりとってますか・・

でわ、明日からも愉快にファンキーでいきましょう

Let’s do our best day today!

【今日の気になる言葉】

「学問をする眼目は、自己を磨き自己を確立することにある。」

吉田松陰の言葉

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