平成30年5月31日・・・「寝不足」

2018-05-31

ありがとうございます

 

5月31日・・・

今日で5月も終わり・・・

明日からは6月・・・弊社、決算月でもあります

6月4日~9日は決算大特売を開催いたします!

この機会ぜひお見逃しなく・・

静岡流通センター付近 曇り

さて、寝不足ですか・・

寝る間も惜しんで仕事をする・・

不眠不休・・寝てる暇なんてない・・

かっこいいですね・・一度でいいから言ってみたいセリフ

ま、そんな気持ちで頑張る・・止まりでやってほしい

寝不足はほんとヤバいですからね・・

寝不足って脳にジワジワとダメージを与え続けているんです・・

ゆくゆくは認知症へ・・・なんてこと聞きました

なお、このダメージって回復困難みたいです・・

今は寝不足でも明日から十分に寝れば・・では回復しないようです・・

そのダメージは蓄積されたまま・・なんか怖いですよね

これを防ぐにはやはり日々の十分な睡眠・・規則正しい生活でしょうか・・

でも、いまそうでないリズムだと変えるには一苦労・・・

そう、継続の壁が立ちはだかるんです・・

生活や習慣・・そして文化・・大きなものを変えようと思ったら・・

必ず立ちはだかる壁・・

そのモチベーションを保つには・・・

楽しむこと・・常に目的を忘れないようにすること・・

そのための具体的な方法・・それは一人ひとりにあったものを選択するってとこでしょうか

自分を律し、正しく導くためには自分を理解することが第一・・・

でも、意外とわからないことが多い・・

だから、改めて自分を見つめなおす時間・・

もってみてはどうでしょうか・・

とにかく寝不足は危険ですよ・・

でわ、今日も愉快にファンキーでいきましょう

Let’s do our best day today!

【今日の気になる言葉】

「今できないことは十年たってもできまい。思いついたことはすぐやろうじゃないか。」

市川左團次の言葉

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